Hoe poets je elektrisch je tanden?

Laat de elektrische tandenborstel het werk doen, maar leid hem zorgvuldig langs alle tanden en kiezen. Hard heen en weer schrobben is bij een roterende borstel niet nodig.

Met een ronde, roterende kop

1. Breng fluoridetandpasta aan en zet de kop in de mond voordat je de borstel aanzet.
2. Plaats de haren tegen het tandoppervlak en net langs de tandvleesrand. Oefen lichte druk uit.
3. Houd de kop enkele seconden bij een tand en verplaats hem dan rustig. Volg de vorm van de tand of kies.
4. Werk alle binnenkanten, buitenkanten en kauwvlakken af. Neem de achterkant van de laatste kiezen mee.

Met een sonische borstel

Een langwerpige sonische kop vraagt een andere geleiding dan een kleine ronde kop. Volg daarvoor de instructie van de fabrikant van jouw model. Neem niet automatisch de beweging van een ander systeem over.

Een vaste volgorde

Het basisadvies is twee keer per dag twee minuten poetsen. Een timer kan je helpen die tijd te verdelen. Werk bijvoorbeeld de onderkaak af en daarna de bovenkaak. Een tijdsignaal zegt niet dat iedere plek schoon is: controleer of je alle vlakken hebt meegenomen.

Druk en bereikbaarheid

Een druksensor kan waarschuwen als je te hard duwt. Blijf ook zonder waarschuwing licht poetsen. Lukt een achterste kies niet goed, vraag dan om een poetsinstructie. Reinig tussen de tanden aanvullend met het hulpmiddel dat je mondzorgverlener adviseert.